第六感
最近筋トレをするとものすごく
テンションが上がってしまって
ジム通いたい！とか超ミーハー心丸出しな
ことを考えてしまうようになってしまいました。
行かないけど。
突然なんですがわたしは運命みたいな
第六感みたいな(こんなんちょっと
青臭くてくすぐったいけど)
そんな感じのものを信じてます。
買い物行った時にも見た瞬間
これ！！！！！かわいい！！！買う！
も、絶対買う！！！
ってなるやつとか、
バイト先とか美容室を探しているときも
ここ！なんか良さ気！決めた！ここ！
ってなるやつとかそんな感じの。
ほんで幸せなことにそうやって決まった？決めた？
ものに対してハズレと感じたことないです。
でも難点がひとつ。
そんなものを感じれる物件？を
探すのに時間がかかる！！！！
要はこれ！って感じられるものが
なかなか無いんですね。
だから優柔不断ってわけではないけど
時間をたくさんくっちゃう。
でもそのぶん選ぶのは本当に自分が
納得いくものでありたい。
で、これって就活にも言えるんでないかと。
友達とか先輩と就活の話をしてると
50社とか70社受けたって
話をたまに聞くんですが
ほんとに！？
え、だって50社も行きたい会社あるの！？
って思ってしまう。
本当に自分が行きたい会社の関連会社とか
力試しの会社を含めたとしてもそんなにない！
ここ！って思えたから志望動機なんかも
言えるしその企業に対して研究も
できるものなんじゃないのかなあ。
なんてまだ就活は本格的に始まっても
ないので分かんないんですけれども。
最近欲しいもの
・マークジェイコブスの36mmの時計
・ヴィオラ
そう、ヴィオラ始めたい…
弦楽器やりたい…
あと、1週間くらい海外旅行に行きたい…
欲深い…（笑）
あと小顔がほしい…
36mmの時計はお給料入ったら買う…！
この石原さとみさんかーわいいなあ〜
麗しい人
こんばんは。
前回だか前々回だかに書いたように、
美しい腹筋と美しいお尻を手に入れる
ためにウェイトリフティング部の子に
教えてもらった筋トレやり始めたら、
翌々日に筋肉痛がきてわたしもおばばに
なったもんだと実感しました。
そんな今日、電車に乗ってるときとか
歩いているときに思ったこと。
電車に乗ってるときに携帯を操作してる人
たくさん見かけますよね。
あれ姿勢悪いとすっごく
みっともなく見えてもったいない！！！
歩いているときとかも
歩き方が汚いといくら美人さんでも
後ろ姿すごくブスにみえる、、
逆に姿勢が良いだけで凛とした
しなやかな女性、に見える！！
単に見目形だけを気をつけるのではなく
普段の姿勢にも気を配ることが大切だなと
痛感した日でした
姿勢ってこんなに大事なんですね。
わたしはいわゆる反り腰なのですが、
これを治すためにも腹筋しっかりやろう。
あと毎日の矯正。
長年悩んでる肩こりもこのせいなのかしら…
睡眠が大事だということ
一昨日夜少し遅くまで勉強していて
1時に寝て。翌朝朝番だったので4:30に起床。
そうすると、もーだめだめだった。
ミスこそしなかったけれど
体がトロい！！
頭もまわらずとっても効率の悪い
動き方ばっかりしてました。猛省。
人によっては1時間半刻みで寝れば
案外大丈夫っていう人もいるみたいですね。
しかしわたしは残念ながらそんな
忙しい現代社会に順応した体では
なかったみたいで。
夜は日付が変わる前にはお布団に入り、
朝は5〜7時の間にちゃんと起きる、
というサイクルを守ろうと思いました。
バイトしてる時はアドレナリン出てるせいか
全く眠気を感じなかったのですが
帰ってから即刻バタンキューでした。
そうやって昼寝もした上で夜はもう
22:30には寝てました。
そして今日は8:30まで熟睡。
そのおかげで昨日やろうと思ってたことの
半分も終わっておらず、、、
次の日まで尾を引く睡眠不足恐るべし、、
そうだ、腹筋しよう
今一番ほしいもの
美尻 と 11腹筋
11腹筋て↑こんな感じに
お腹のとこに縦に2本線が入ってる
腹筋のことなんだけども。
これが欲しくてたまらない〜
腹筋とスクワットがんばるぞー
ときめいてる
休みの日当日よりも休みの日の
前夜の方がときめく。（笑）
明日何しようかな〜とか
明日は休みだから夜ふかししちゃおうかとか
考えたり計画たててる時間がいちばん楽しい
小さい頃も遠足当日よりも
遠足のために準備したりお菓子を
友達と買いに行ったりしてる時間のが
楽しかったっていう記憶がある（笑）
自分の時間がたくさんある日ってときめく！！！
でもたいてい計画通り行かない。。
時間を無駄にしたくない人になりたい。。
英語は喋らないと
確実に衰えていく恐ろしや
今年の夏留学に行ってたんですが
そこでまあ前よりはちょびっと英語で
おしゃべりできるようになってたんです。
そんで帰ってきてからもしばらくは
頭の中で日本語で考えてから
あ、これ英語で言うと、こうかな？
とか自然と考えてました。
ほんで今、留学から帰ってきてはや2ヶ月。
英語でてこなーい！！！！
英語を話す機会として英会話教室には週2で
通っているんですがそれでも英語を
使う時間はトータル週2時間。少ない
加えてTOEICに向けての勉強は
しているんですがやっぱり、
英語、喋らないとだめですね。
でもそれと同時に感じたことが
2つあって。
1日中英語漬けの日々のありがたさ
と、
アウトプット(喋ること)も大事だけど
インプットも大事。
留学中はルームメイトも中国の子と
韓国の子だったし、クラスにも日本人の
友達はいたけど他の国の子とグループで
一緒にいたので基本的に1日中ずっと英語でした。
この日々のなんとありがたかったこと…！
今更ですが。
無駄にはしてはいけないなと
しみじみと身にしみておる、、
あとインプットの大切さ。
そもそもなんで日本語喋れてるのかって
いうと自然に学んできたからだろうと。
同じような言い回しを繰り返ししてきたから
ペラペラ喋れてるんじゃないかと思っていて。
じゃあ英語を喋れるようにするには
言い回しをたくさんたくさん自分の中に入れて
それを何回も使うことが大事だなと思いました。
せっかくある英会話の時間を無駄に
しないためにも、インプットもがんばろう。
理想の女性
知的だけどちょっとおちゃめで余裕があって
黒髪で艶っぽくて柔和な雰囲気持ってる女性
に、なりたい。
源氏物語でいうと、朧月夜と夕顔を
足して2でわったようなそんな感じの女性…！
その話とはちょっと違うんだけども
小松菜奈ちゃんとってもかわいい
あのアンニュイな透明感がたまらない
かわいいなあ〜
これで19歳なんだからびっくりだよ。
こういった理想に近付くために？
最近ちょっとダイエット始めまして。
留学に行った際に向こうで2キロ肥えて
しまって、その分がなっかなか落ちないの。
日本で普通に生活してれば元に戻るだろ〜
なんていうお得意の楽観的思考だったんですが
だめでした。2キロなめてた。
少し前は朝起きてランニングとか
してたんだけどそれだと筋肉が
ついちゃう、ということだったので
・20時(できる日は19時)以降は食べない
・高温反復浴
を、やっております。
って言ってもこの2つはまだ
始めたばかりなんだけれど。
20時以降食べないってのは
お通じがすごく良くなる！！
これに合わせて朝起きた時に白湯を
1杯飲むと、もう、完璧。
高温反復浴は
41度〜43度のお湯に肩までつかる(5分)、
湯船からでる(3分)
またつかる(3分)
でる(3分)
つかる(3分)
っていう要は、熱めのお湯にでたりつかったり
するという入浴方法なんです
(つかってる時間とかやり方は色々あるみたい。)
これが汗はもちろんたくさん出るのだけど、
お風呂上がった時に驚いたのが
肌と髪の調子がすごく良い！！！！！
髪はトリートメントつけてそのまま
3分つかってるからきっとよく浸透して
つやつやになるんだろうし、
肌はたくさん汗をかくことによって
毛穴にたまった汚れとかを追い出して
くれるのかなと。
いやあなんだか一石三鳥な入浴方法です。
目標は1ヶ月でマイナス4キロ…！
がんばります。
